Mit Power Core erwartet dich ein intensives Ganzkörpertraining, das gezielt deinen Rumpf stärkt. Durch eine Kombination aus Eigengewichtsübungen, kraftvollen Bewegungen und kontrollierten Tempo-Phasen verbessern wir deine Stabilität, Körperkontrolle und Haltung.

• Start: 06.03.2025
• Wann: Jeden Donnerstag, 17:00 – 17:50 Uhr
• Wo: Kursraum 2, TSV Sportzentrum

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