Kräftigung, Dehnung und Entspannung – dieser Kurs kombiniert fließende, atemsynchrone Bewegungen aus dem Vinyasa Yoga mit gezielten Übungen zur Stärkung des Rückens. Durch dynamische Sequenzen verbessern wir die Flexibilität und Stabilität der Wirbelsäule.
Zum Abschluss sorgt eine regenerierende Meditation für tiefe Entspannung und Wohlbefinden.
- Start: 19. Februar 2025
- Wann: Mittwochs, 17:30 – 18:50 Uhr
- Wo: Kursraum 2, Sportzentrum TSV 1846
Jetzt anmelden und mit Vinyasa Yoga den Rücken stärken!