Yoga auf dem Stuhl ist eine ruhige und zugängliche Form des Yoga, bei der die Übungen mit Unterstützung eines Stuhls durchgeführt werden. Dadurch wird Yoga für viele Menschen leichter zugänglich und kann unabhängig von Vorkenntnissen ausprobiert werden.

Im Mittelpunkt stehen sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und Momente der Entspannung. Ziel ist es, den Körper zu mobilisieren, das Wohlbefinden zu fördern und sich eine kleine Auszeit vom Alltag zu nehmen.

Der Kurs bietet die Möglichkeit, Yoga in einer angenehmen Atmosphäre kennenzulernen und gemeinsam aktiv zu sein. In den ersten vier Wochen ist der Kurs für alle Vereinsmitglieder offen und kann gerne ausprobiert werden.

Wir freuen uns auf euch!